Nicolas Litchman

Accueil/Kinésithérapie

La kinésithérapie au service du mouvement

La kinésithérapie est la science du mouvement appliquée au maintien de la santé. Par les mains et par l’exercice, elle agit sur la douleur, la mobilité et la force.

Le plateau technique du cabinet : tapis de course, rack de musculation, espaliers, et une patiente en fente avant

Une équipe soudée et complémentaire

Amandine, kinésithérapeute du sport au cabinet

Amandine, kinésithérapeute du sport

Amandine suit les sportifs tout au long de leur saison, de la blessure au retour sur le terrain. Son expertise tient dans le détail : la correction d’un geste, le réglage d’un exercice, le feu vert donné au bon moment.

Ce qu’elle préfère… les rééducations après chirurgie, les plus techniques, celles où il y a un enjeu : un sportif de haut niveau qui vise le retour à la compétition. Celles qui demandent de la précision et des compétences.

Nos regards se complètent, et nos patients en profitent : au cabinet, on échange souvent sur les situations compliquées — à deux, on voit plus de choses.

Nos compétences…

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est une spécialisation de la kinésithérapie. Elle s’appuie sur la biomécanique et la neurophysiologie pour traiter les troubles de l’appareil locomoteur : articulations, muscles, tendons, nerfs.

Quand une douleur ou une blessure a restreint la mobilité, des mobilisations spécifiques et des techniques myotensives visent à regagner de l’amplitude. Selon les cas, je les associe à la neurodynamique, au crochetage ou au travail des points gâchettes (trigger points).

Rééducation

Après une opération orthopédique, un accident ou un traumatisme sportif, la rééducation cherche à limiter la raideur, à retrouver les meilleures amplitudes possibles et à entretenir la musculature, pour faciliter le retour à l’autonomie et aux activités.

Chaque rééducation suit son propre rythme. Les séances sont adaptées à votre situation et réévaluées régulièrement, en lien avec le chirurgien ou le médecin qui vous suit.

Réathlétisation

Entre la fin de la rééducation et la reprise du sport, il reste un chemin à parcourir : retrouver la force, les appuis et la confiance. C’est le rôle de la réathlétisation, un travail actif et progressif, adapté à votre discipline.

Kinésithérapie du sport

La prise en charge du sportif blessé associe le soin de la lésion et la préparation de la reprise. Le traitement tient compte de votre discipline, de votre calendrier et de vos contraintes d’entraînement, pour revenir au terrain dans les meilleures conditions.

J’ai créé un espace d’exercices et d’auto-rééducation gratuit, directement accessible pour vous.

Votre espace exercices
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